Doenças não Transmissíveis
NB: Estas doenças são hereditárias.
HIPERTENSÃO ARTERIAL
A pressão arterial é a força que o sangue em circulação exerce nas paredes arteriais e deverá manter-se dentro de limites saudáveis. É medida em milímetros de mercúrio (mmHg).
Sintomas
Tonturas, visão enevoada, dor de cabeça, confusão, sonolência e falta de ar.
Tratamento
A tensão não tem cura, no entanto, o tratamento é para toda a vida, pois, quando se pára de tomar os medicamentos, a tensão volta a subir.
Factores de risco modificáveis:
Excesso de peso ou obesidade ; Dieta pobre em fruta fresca e vegetais ; Dieta rica em sal e gorduras ; Consumo excessivo de álcool e Tabaco; Inactividade física.
Prevenção
Redução de sal na comida;
Pratica regular de exercícios físicos;
Redução do peso;
Parar de fumar;
Não consumir bebidas alcoólicas ou consumi-las com extrema moderação.
Estratégias de controlo
O controlo da pressão arterial depende de um mecanismo muito complexo, que inclui a regulação pelo sistema nervoso, coração, vasos sanguíneos e rins. Quando a tensão está muito alta, os profissionais de saúde aconselhem a melhorar os hábitos de vida:
Redução de sal na comida; Pratica regular de exercícios físicos; Redução do peso; Parar de fumar; Não consumir bebidas alcoólicas ou consumi-las com extrema moderação.
ASMA
Asma é uma doença muito comum, que pode atingir crianças e adultos, e que ataca as vias respiratórias (canais por onde respiramos). Os sintomas surgem por causa da inflamação e do estreitamento dos brônquios – (canais que levam o ar até os pulmões). Isto dificulta muito a passagem de ar.
Esta inflamação pode passar sozinha ou com tratamento. Alguns doentes ficam sem asma quando atingem a puberdade.
Sintomas
Os sintomas mais frequentes da asma são: tosse, dificuldades em respirar, cansaço, sensação de aperto e “chiadeira” no peito, mas podem variar de pessoa para pessoa. Estes sintomas normalmente sao piores à noite ou madrugada. Alguns asmáticos têm crises de vez em quando (só 1 ou 2 vezes por ano) e outros apresentam sintomas todos dias.
A asma é muito frequente: em cada 20 pessoas uma sofre de asma.
A asma não tem cura. É uma doença crónica e os asmáticos devem tomar medicamentos todos os dias para prevenirem os ataques.
Causas mais comuns da asma
As vias respiratórias (canais por onde se respira) do asmático estão inflamadas e reagem de forma anormal e intensa a uma série de estímulos como:
poeiras caseiras ou industriais,
pêlo de animais,
polens (poerinhas muito pequeninas que vêm das flores das árvores),
ar frio,
exercício,
infecções das vias respiratórias.
A asma pode ser causada por vários factores. Há normalmente uma historia familiar para a doença. É frequente que vários membros da mesma familia tenham asma ou outra doença alérgica que pode ser rinite, sinusite, eczema (alergia na pele), conjuntivite.
Gripes (constipação) e resfriados, aspectos ligados ao trabalho da pessoa, etc.. Todos estes aspectos podem provocar uma crise asmática.
As causas variam de pessoa para pessoa e de crise para crise. Portanto, é necessário ficar atento para identificá-las, conhecê-las e se possível afastá-las de si para controlar a asma, o mais rápido possível.
Modo de transmissão
A asma não é transmitida de uma pessoas para outra, não é contagiosa, ou seja, não há risco de transmissão.
Medidas de prevenção
A observância de medidas de higiene individual e colectiva são importantes na prevenção de qualquer doença e no caso específico da asma. Assim, é preciso limpar a casa todos os dias com pano humido para não levantar poeira, tirar também a poeira dos móveis; tirar as teias de aranha das paredes. Se, o chão for cimentado, lavar todos os dias e se não for mantê-lo sempre limpo.
Onde houver energia usar, se possível, o aspirador, pois o aspirador filtra o ar e deixa a casa mais limpa.
As famílias com um asmático em casa, se tiverem possibilidades, devem comprar um aspirador, pois varrer a casa não elimina as poeiras tão bem como aspirando-as.
Para além disso, todos os dias, as janelas devem ser abertas e devem retirar-se dos quartos todos os objectos que tiverem a mais.
Estratégias de controlo
A chave do controlo da asma é a própria pessoa ser capaz de reconhecer causas acima mencionadas que lhe provocam ataques. É muito importante procurar identificar o que lhe desencadeia crise de asma e afastar esse factor sempre que possível.
É preciso também saber reconhecer os sinais que vêm antes da crise para evitar que ela surja.
É também muito importante seguir rigorosamente o tratamento recomendado pelo médico ou técnico de Saúde.
DIABETES
É uma doença crónica e popularmente conhecida como “doenças de açúcar”, marcada pelos altos níveis de glicose no sangue.
Diabete mellitus é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina. É caracterizada por um aumento anormal de açúcar ou glicose no sangue.
Classificação
Diabetes mellitus tipo I
Destruição das células beta do pâncreas (ilhotas pancreáticas), usualmente levando a deficiência completa de insulina.
Diabetes mellitus tipo II
Graus variados de diminuição de secreção e resistência a insulina.
Diabetes mellitus tipo III
Outros tipos específicos destacando-se:
Defeitos genéticos da função da célula; Defeitos genéticos da acção da insulina; Doenças do pâncreas exócrino; Indução por drogas ou produtos químicos; Infecções.
Causas
São varias as causas dentre as quais:
Defeitos genéticos no funcionamento da célula;
Defeitos de conversão pro-insulina;
Mutações de gene responsável pela produção da insulina;
Incapacidade do sistema imunológicos produzir harmónios da insulina em quantidade suficiente ou porque a insulina não e capaz de agir de maneira adequada (resistência a insulina).
Sinais e sintomas
Poliúria( aumento do volume urinário);
Polidipsia (sede aumentada e aumento de ingestão de líquidos);
Polifagia (apetite aumentado);
Perda de peso, visão turva, hiperglicemia.
Factores de risco
Idade acima de 45 anos; Obesidade; História familiar de diabetes em parente de 1° grau; Diabetes gestacional; Hipertensão arterial sistémica; Indivíduos membros de populações de risco (negros, hispânicos e indígenas).
Tratamento
A Diabetes é uma doença crónica, sem cura por tratamentos convencionais, mas recomenda-se:
Alimentação e dieta adequada para cada tipo de diabetes;
Exercícios físicos;
Hipoglicemiantes orais;
Insulina;
Monitoração dos níveis de glicose.
Prevenção
Prática de exercícios físicos regulares;
Alimentação adequada;
Manter o peso saudável;
Não ingerir muita gordura;
Comer muita quantidade de fibras.
Estratégias de controlo
Monitorizar periodicamente os níveis de glicemia no sangue;
Medicar conforme a prescrição médica;
Prática de exercícios físicos regulares;
Alimentação adequada;
Manter o peso saudável;
Não ingerir muita gordura;
Comer muita quantidade de fibras.